Stressé(e) par le nouveau confinement ? Essayez cet auto-massage relaxant

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Stressé(e) par le nouveau confinement ? Essayez cet auto-massage relaxant

Même si avec ce nouveau confinement on a le droit d’aller gambader dehors, on est tout de même fatiguée …. Pour oublier le stress, massez-vous le visage en suivant cette série de mouvements relaxants initiée par Clarins.

Depuis l’annonce de l’épidémie de la Covid-19, qui a engendré un nouveauconfinement d’un mois pour 16 départements, vos habitudes ont été brusquement chamboulées, mettant parfois vos nerfs à rude épreuve. Si on vous conseillait alors de réaliser une séance de spa à la maison ou d’écouter des podcasts bienveillants, aujourd’hui, on partage avec vous cette méthode de digitopression signée Clarins, pour apaiser votre corps… et votre esprit !

Auto-massage : des gestes simples pour déstresser illico

Le matin et le soir, réalisez votre routine beautéhabituelle (nettoyage, démaquillage, crème de jour/nuit…). Mettez quelques gouttes d’huile (par exemple l’Huile d’Orchidée Bleue de chez Clarins) dans le creux de vos mains, chauffez-la en mélangeant doucement puis posez vos mains sur votre visage de la façon suivante :

Le geste 0 vous permet de faire le vide en fermant les yeux et en prenant une grande inspiration pour bénéficier des huiles essentielles.Le geste 1 est le seul qui est en mouvement : tapotez le contour de l’oeil en remontant vers vos pommettes.

Pour les gestes 2 à 5, restez appuyée quelques secondes sur chaque zone (les points où il faut exercer des pressions sont marqués d’un rond rouge sur les dessins). Répétez ce rituel trois fois.

Les points de pression, combinés aux bienfaits des l’huiles essentielles, vont permettre de détendre les muscles de votre visage, en dénouant toutes les petites tensions accumulées, et d’activer la régénération cellulaire.

Bon à savoir : l’Huile d’Orchidée Bleue est connue pour ses vertus hydratantes et apaisantes. Si vous n’en avez pas à la maison, vous pouvez la remplacer par de l’huile essentielle de lavande diluée dans une base neutre, également très relaxante, ou toute autre huile essentielle idéale pour votre peau.


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